铡草机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
铡草机厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

夏季头发干枯毛躁怎么办多吃4种养发护发食物滋养发质-【新闻】

发布时间:2021-05-24 05:17:12 阅读: 来源:铡草机厂家

一:黑芝麻:滋养发质

如果你的头发有干燥、容易被扯断、分叉、发白等情况,都可以通过食用黑芝麻来改善。黑芝麻中含有大量油酸、叶酸、蛋白质、棕榈酸、维生素E以及钙质等众多护发所需的营养成分,滋养头发之余,也能预防皮肤干燥问题,起到滋润肌肤的功效。

二:菌类:促进头发生长

菌类是护发美发中的佼佼者之一,常吃有助促进头发生长。蛋白质含量相当高,同时又能为头发保养提供丰富维生素以及矿物质元素。不但对头发好,而且又能为身体补充多种氨基酸。另外,其所含脂肪量十分低,吃多了不担心发胖问题。

三:鲤鱼:保持头发黑亮

鲤鱼是比较容易购买得到的鱼类,吃鲤鱼能够让头发变得黑亮黑亮的,预防头发枯黄。鲤鱼本身的肉质是比较鲜美的,容易被人体消化吸收。最重要的是鲤鱼富含蛋白质以及其它营养素,吃后有助滋补、保健脾胃、利尿消肿等。

四:荠菜:预防头发早白

有的人在还没进入中年就出现数量比较多的白头发,这除了遗传所致外,与头发缺乏营养素有重要关系。荠菜中含有丰富蛋白质、胡萝卜素、粗纤维、维生素、铁质、钙质、磷质等多种营养素,吃后可起到预防头发提早变白、清血热、解毒、止血的功效。

经常感觉腰酸背痛

为什么耳朵会嗡嗡响

长沙白癜风医院的地址乘车路线

陕西治白癜风的医院告诉患者白癜风多久扩散

治疗白癜风哪好