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来月经的时候可不可以吃香蕉【关注健康】

发布时间:2019-09-12 11:20:49 阅读: 来源:铡草机厂家

当女性朋友们来月经的时候,你们是可以吃香蕉的,但是不建议吃太多的香蕉,特别是身体虚寒的女性朋友,会导致你们出现痛经的症状。对于来月经这种情况,我们建议女性朋友应该要调整自己的饮食问题,并且你们要多注意休息,这样才能够以免经期并发症的发生,希望你们可以来了解一下。

现香蕉中含有对经前紧张症有显著疗效的B族维生素,B族维生素中又以B6最为重要。此种维生素能够稳定情绪,帮助睡眠,使人精力充沛,并能减轻腹部疼痛,香蕉中含有丰富的钾、镁和B族维生素比任何水果都多,痛经的女性不妨多吃一些。

此外,香蕉还有很好的抗癌和令人愉快的作用,因此我几乎每天都吃香蕉!你完全可以吃香蕉的!不过,不要一下子吃得过多,一次顶多吃两根为宜。要知道任何好东西都是过犹不及的。那些身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气。香蕉有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调,经期尽量少吃香蕉或者不吃。

那些身体虚寒者,就不能吃,因为香蕉是寒性的,伤阳气。月经期可以吃香蕉。香蕉富含有很多的微量元素,其中以钾的含量居多。月经期由于失血量过多,会导致体内的微量元素的缺失,而适量的吃香蕉则是对身体有益处的。

上面详细的告诉我们来月经的时候还是可以吃香蕉的,但是香蕉这种水果是凉性的,吃太多会影响月经的,希望女性朋友们可以重视。很多女性朋友都喜欢吃香蕉,在经期的时候你们能够不吃香蕉就尽量不要,最好吃一些补血的食物。

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