铡草机厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
铡草机厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

经期护肤养颜补血的美食【关注健康】

发布时间:2019-09-12 19:16:47 阅读: 来源:铡草机厂家

导读:护肤养颜饮食(1)黑糯米红枣粥材料:黑糯米、龙眼、红枣、莲子、冰糖。制法:将黑糯米洗净,浸泡2-3个小时放入锅内,添加适量

【健康讯 2016年6月26日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

一、经期护肤养颜饮食

(1)黑糯米红枣粥

材料:黑糯米、龙眼、红枣、莲子、冰糖。

制法:将黑糯米洗净,浸泡2-3个小时放入锅内,添加适量的水。再加入龙眼、红枣和莲子,用顿锅熬熟,加入冰糖调味即可。

功效:黑糯米红枣粥补血补气,能起到滋润肌肤的作用。

二、经期补血饮食

(1)黑木耳红枣饮

材料:黑木耳30克,红枣20枚。

制法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

功效:具有养血止血,补中益气,美肤益颜之功效。适于月经过多,贫血及身体虚弱者。

(2)山楂桂枝红糖汤

材料:桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克。

制法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。

功效:具有温经通脉,化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。

(实习编辑:胡利娜)

沙糖桔染上黄龙病的防治云上杜鹃水稻应用地下水灌溉技术薄萼海桐河南塑料耐腐蚀泵厂家金属箱