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山药芡实粥做法

发布时间:2019-12-04 12:02:06 阅读: 来源:铡草机厂家

其实山药芡实粥的做法很简单的,下面一起来学习一下该粥的做法吧。

山药芡实粥

山药芡实粥的材料

主料:粳米50克,芡实米50克,山药50克

调料:植物油10克,盐2克

山药芡实粥的做法

1.将山药、芡实米、粳米入锅,加水煮粥

2.油、盐调味稍煮即成。

小帖士-健康提示:

1. 补虚劳,强心益智。

2. 适用于气血两虚之健忘、失眠、赢瘦等。

3. 服此粥不仅能抗衰延寿,而且对延缓中老年人智力衰退有理想疗效。

小帖士-食物相克:

粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”

清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”

山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

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