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【新闻】过年发胖怎么办小编教你3款减肥最快的方法

发布时间:2021-01-08 10:21:10 阅读: 来源:铡草机厂家

1、要注重吃早餐

很多女生一到假期,基本上就没有吃早餐的习惯,不知道你发现没有,许多胖子的共同特点就是:不吃早餐。因为这种习惯会让你在中餐和晚餐的时候都感到十分的饥饿。

后果是你吃饭时候会狼吞虎咽,进食速度加快,同时促进了脂肪的吸收。其实一顿丰富的早餐可以加速代谢,帮你抵制美食的诱惑,即使因为前天晚上看电视很晚,你也要注意吃早餐哦!

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