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经期长痘痘怎么办平衡内分泌排毒很重要-【新闻】

发布时间:2021-04-06 00:36:51 阅读: 来源:铡草机厂家

经期是女人每个月最难受的时期,同时也是肌肤最难熬的时机,更是美肌的黄金时期。很多人都会在经期长痘,这是什么原因呢?内分泌失调当然是很重要的原因,但是面对几乎不可逆的现象要怎么办呢?其实做到排毒控油,已是不错的去痘妙方了。

经期长痘痘的七个解决方法

平衡内分泌

原理:其实脸上长痘很大的原因就是因为体内内分泌失调所致,因此治标时也要治本。

方法:可以使用维生素E软胶囊来保养皮肤,每晚在睡前,彻底清洁皮肤后,将维生素E涂抹在长痘的位置,第二天洗干净即可。内服也是不错的选择。在经期要注重休息和保养,注意防寒保暖,使身体保持在温暖舒适的状态,利于体内血液循环、平衡雌激素水平。

排毒保养

原理:经期长痘其实也是一个排毒的过程,因此预防痘痘、痤疮的滋生,最好是做好排毒工作。

方法:自制珍珠粉面膜,可以缓解痘痘肌。选择可食用的珍珠粉,用适量的纯净水调成糊状,或是用蜂蜜或蔬菜汁,用最适合自己的方法,调成面膜。排毒养颜的食物包括胡萝卜、海带、黄瓜、绿豆、木耳、苦瓜等食物,在经期的时候可以搭配瘦肉煮汤喝,避免太过辛辣和油炸的烹饪食物。

控油保湿

原理:除了以上两种,还需要为皮肤做个具体的计划,以防肌肤油脂分泌过量。使用控油保湿的产品是一方面,饮食方面也是需要注意的。

方法:选择适合自己的控油产品,在经期的一周前使用纯天然的护肤品,避免刺激性过大的含有酒精的产品。另外在饮食方面,忌油腻、甜食,吃些清淡的饮食,可远离痘痘,身体内分泌也会更加平衡。

切勿使用药物

在经期遭遇痘痘大军的困扰,一定不要随意服用凉性的去火药物,这是一个误区,并不是每次长痘痘都是因为上火了,特别是在经期,如果服用凉性的药物,易引发体内的内分泌失调,造成痛经,对于脸上的痘痘,请在大姨妈走之后在好好处理,不要服用任何祛痘药物。

12 经期是女人每个月最难受的时期,同时也是肌肤最难熬的时机,更是美肌的黄金时期。很多人都会在经期长痘,这是什么原因呢?内分泌失调当然是很重要的原因,但是面对几乎不可逆的现象要怎么办呢?其实做到排毒控油,已是不错的去痘妙方了。

经期适度运动

经期长痘痘,很大程度和体内的各项生理不平衡有关系,为此在这个时候,我们应当避免长期闷在家里,应该去外面走走散散步,做做适度的运动,这样不仅仅有利于心情的开朗,更有利于经血的流通,减少痘痘恶化的机会。

注意:不要以为适度运动和经期长痘没有半毛钱关系,经期长痘是有很多因素造成,我们应当尽量通过调节自身,以减少大姨妈对我们身体的负面影响。

少食用刺激性食物

特别是在经期更应当注意个人的饮食,尽量不要食用刺激性食物,油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,避免这些刺激性的食物影响了大姨妈的心情,嘻嘻。。可以多吃水果和蔬菜,粗粮等等,促进肠胃的消化吸收,减少过多的毒素在体内堆积。

静待痘痘自然消失

一般情况下,伴随大姨妈来的青春痘,都很容易自然消失,它一路跟着大姨妈而来,也会伴随着大姨妈一起走的,为此爱美的美眉们,千万不要过于心急,只需做好相应的面部清洁工作,和消炎抗菌工作即可,然后静候痘痘自我消失的佳音即可。

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